Suco de caixinha: você sabe o que está tomando?

Eu tenho vontade de sair espalhando isso pro mundo inteiro e contar pra todo mundo. Outro dia eu estava na casa de um amigo. E aí, conversa vai conversa vem e me ofereceram refrigerante. Aceitei! Um deles falou que estava de regime e que preferia tomar suco de caixinha ao invés do refrigerante. Minha língua coçou. Eu precisa explicar pra ele.

NÃO, NÃO, NÃO, NÃO. NÃO é melhor que um refrigerante, veja aqui. Eu falei: “Quieta, não seja a chata.” Eu fico com medo às vezes de ser a menina chata. Depois que eu aprendi a ler e entender os ingredientes na caixa do suco. Eu tenho vontade de sair espalhando isso pro mundo inteiro…e contar pra todo mundo.

Todo mundo precisa saber disso. Antes eu também achava que suco de caixinha era beeem melhor que refrigerante. Até o dia que aprendi a ver a lista de ingredientes, conutherm funciona

Ingredientes suco de caixinha

Você sabe como ler a lista de ingredientes e interpretar o que tem no suco de caixinha? Se você reparar, a maior parte dos sucos de caixinha, eles começam com: água, e o segundo ingrediente é açúcar. Na lista de ingredientes a ordem em que eles aparecem significa a quantidade que tem. Ou seja, o que vem primeiro tem mais. Eu fiquei assustada em perceber que a maior parte dos sucos de caixinha…o segundo ingrediente é AÇÚCAR.

O suco mesmo, a fruta, vai lá pro fim da lista. Então, basicamente, você esta tomando água e açúcar. A fruta tipo, passou. Não tem fruta. É de mentira aquilo.

Não to aqui pra dizer que você não pode tomar suco de caixinha. Eu acho que você tem que tomar o que você quiser. Como a gente fala aqui no blog. O importante é você tomar com moderação, ou ingerir açúcar com moderação. Isso que é importante. Não é pra você deixar de tomar suco de caixinha. Deixar de tomar refrigerante. Só que você tem que saber o que você está colocando pra dentro.

Eu só vim aqui te dizer que: Eu acho que você tem o direito de saber o que você esta tomando. Quando você toma refrigerante você sabe que não é uma coisa tão saudável assim. Mas você toma porque você gosta. Sim, o mercado tem suco de caixinha que não tem açúcar. Que não é água e açúcar, mas ele é mais caro.

Não vou fazer um ‘merchan’, tá. Mas o importante é: você ver, saber ler os ingredientes pra você poder fazer uma melhor escolha. Quando você tiver na casa de um amigo e ele te oferecer suco de caixinha. Você pode aceitar. Só que você tem que saber que aquele dia você esta ingerindo açúcar pra caramba.

Então, nos outros dias, você vai ter que dar uma maneirada no açúcar. Mas o melhor mesmo é você fazer um suco natural na sua casa. O importante é você saber que o suco de caixinha não é tão saudável assim, não tem pouco açúcar. E ai você sabe direitinho o que você tá tomando.

Vocês tomam suco de caixinha? Qual marca vocês tomam? Deixa aqui nos comentários pra gente saber. Porque a gente vai pesquisar também o que tem de ingrediente. Mas se você não toma suco de caixinha, o que você gosta de tomar?