Entendendo o ciúme, preservando a confiança

Um pouco de ciúme é normal, mesmo nos relacionamentos mais saudáveis. Você pode sentir isso se seu parceiro parecer mais dedicado ao trabalho do que a você, ou quando um antigo interesse amoroso surgir na conversa. No entanto, o ciúme excessivo pode ser uma bandeira vermelha de comportamento controlador e insalubre. Aprenda a distinguir entre o típico e excessivo ciumento e o comportamento que pode se transformar em abuso. Vou falar aqui também sobre como salvar seu relacionamento, um deles é ler o Livro Segredo da Conquista.

A importância da confiança

A confiança é uma parte importante de um relacionamento satisfatório e seguro. Embora a confiança se desenvolva ao longo de um relacionamento, a confiança entre duas pessoas pode sofrer quando há sentimentos de inveja não resolvidos.

Como você e seu parceiro lidam com o ciúme é crucial para manter a confiança e evitar problemas mais sérios. Algumas maneiras saudáveis ​​de lidar com o ciúme são:

  • Faça uma análise do seu relacionamento regularmente: quais são seus pontos fortes e fracos?
  • Confrontar questões ou problemas delicados honestamente, não importa quão doloroso e assustador
  • Aprenda a gerir eficazmente a raiva
  • Trabalhe na sua comunicação como um casal
  • Considere ler um bom livro sobre relacionamentos, algumas boas opções são: casamento de sucesso, Relacionamento na Prática e Livro o Segredo da Conquista Download
  • Entenda os elementos de um relacionamento saudável

Quando o ciúme é prejudicial

O ciúme se torna prejudicial quando começa a dominar um relacionamento. Por exemplo, é um problema quando você ou seu parceiro se preocupam com pensamentos ciumentos e constantemente se preocupam em perder o relacionamento. Esse tipo de ciúme intenso pode levar a um comportamento controlador ou violento quando um parceiro tenta controlar o outro, na tentativa de se sentir mais seguro no relacionamento. Algumas bandeiras vermelhas de ciúme excessivo incluem:

  • Tentando impedir seu parceiro de passar tempo com outras pessoas;
  • Espionando seu parceiro;
  • Olhando os pertences do seu parceiro;
  • Insistindo em conhecer todos os detalhes das atividades diárias do seu parceiro;
  • Constantemente fazendo perguntas sobre relacionamentos passados;
  • Ameaçando ou intimidando seu parceiro;
  • Tornando-se fisicamente violento.

Vale a pena cogitar procurar ajuda médica e psicológica se você chegar a conclusão de que o seu ciúme pode acabar com o seu relacionamento. Existe amor, existe querer, porém o ciúme domina todas as suas ações? Você vive preocupado, pensando: “será que ele está me traindo?”. Se você passar a maior parte do seu tempo pensando que a pessoa pode estar fazendo algo errado mesmo isso sendo coisa da sua cabeça, creio que você precise mesmo procurar por ajuda.

Se o ciúme é um problema em seu relacionamento, você não precisa administrar a situação sozinho. A ajuda está disponível para você e seu parceiro. Um conselheiro profissional pode fornecer aconselhamento individual para ajudá-lo a classificar seus sentimentos, ou trabalhar com você como um casal para reconstruir a confiança.

Você não é a única pessoa no mundo que sofre com esse tipo de problema. Ele é mais normal do que você é capaz de pensar. Alguns casais precisam fazer terapia de casal juntos para que o relacionamento sobreviva. Você vai deixar o ciúme vencer o amor de vocês? Busque ajuda e faça seu relacionamento ser saudável novamente. Volte a ser feliz sem essas encanações e crises diárias.