Não é segredo que o excesso de peso e a obesidade são grandes problemas mundiais. Atualmente, dois terços de todas as pessoas ao redor do mundo precisam perder peso, e o número de crianças e adultos com excesso de peso está crescendo a um ritmo alarmante.
Mas será que futuramente seu peso te fará ter que tomar o Power Blue remédio para voltar a manter uma vida sexual ativa?
E não é segredo que a obesidade é ruim para a saúde. O excesso de gordura corporal eleva os níveis de LDL (“mau”) colesterol e triglicerídeos, ao mesmo tempo que reduz os níveis de colesterol HDL (“bom”).
A obesidade prejudica a capacidade de resposta do organismo à insulina, elevando os níveis de açúcar no sangue e de insulina.
Mas a obesidade faz mais do que produzir números ruins: também leva a problemas de saúde, aumentando o risco de ataque cardíaco, derrame, hipertensão, diabetes, cálculos biliares, câncer, osteoartrite, apneia obstrutiva do sono, fígado gorduroso, disfunção erétil e depressão.
Tudo somado, a obesidade é uma assassina; de fato, a obesidade e a falta de exercício são responsáveis por cerca de 1.000 mortes brasileiras a cada dia, e se as tendências atuais continuarem, elas logo ultrapassarão o tabagismo como as principais causas evitáveis de morte aqui em nosso país.
A obesidade afeta homens e mulheres igualmente. Mas você pode se surpreender ao saber que os homens carregam um fardo especial, já que a obesidade tem um custo especial sobre os hormônios masculinos, a sexualidade e a saúde da próstata.
Estou com excesso de peso?
Um olhar no espelho pode ser uma boa pista, mas para descobrir se o seu peso o coloca em risco de sofrer com as doenças citadas acima, você precisa de uma avaliação mais precisa.
Atualmente, o padrão ouro é o índice de massa corporal, ou IMC. Você pode calcular seu IMC em qualquer aplicativo ou site relacionado a isso. Basta uma procura rápida no Google e pronto!
O IMC fornece uma estimativa razoável da gordura corporal total. Um IMC entre 25 e 30 coloca você na categoria sobrepeso, enquanto uma leitura de 30 ou mais diz que você é obeso.
Mas o IMC não diz como sua gordura é distribuída. Os cientistas sabem que, embora o excesso de gordura corporal não seja bom, a gordura abdominal é a variedade mais prejudicial.
Então, para descobrir se você está em risco, basta medir sua cintura no umbigo; para os homens, o risco começa a subir em circunferências de cintura acima de 37,5 polegadas e os problemas aumentam em 40 polegadas.
Obesidade e testosterona
A testosterona é o principal hormônio masculino. Como tal, é responsável pela voz profunda, grandes músculos e ossos fortes que caracterizam nosso gênero, pelo desenvolvimento dos órgãos reprodutivos masculinos, pela produção de espermatozoides e libido, e pelo típico padrão masculino de crescimento da barba.
Depois de ser convertido em diidrotestosterona, o hormônio também estimula o crescimento da próstata, que é um sinal muito menos bem-vindo da masculinidade para homens mais velhos.
Os níveis de testosterona aumentam na puberdade e atingem o pico no início da idade adulta, e depois de alguns anos de estabilidade, o hormônio começa a diminuir lentamente no início da meia-idade.
Como a queda na média de testosterona é de apenas 1% ao ano, a maioria dos homens mais velhos mantém os níveis normais. Mas qualquer coisa que acelere o declínio pode levar alguns homens à deficiência de testosterona.
A obesidade reduz os níveis de testosterona. Por exemplo, um estudo de 2007 com 1.667 homens com idades entre 40 e acima descobriu que cada aumento de um ponto no IMC foi associado com uma diminuição de 2% na testosterona.
Além disso, um estudo de 2008 com 1.862 homens com idades entre 30 e acima descobriu que a circunferência da cintura foi um preditor ainda mais forte de baixos níveis de testosterona do que o IMC.
Um aumento de quatro polegadas no tamanho da cintura aumentou as chances de um homem ter um baixo nível de testosterona em 75%; para comparação, 10 anos de envelhecimento aumentaram as chances em apenas 36%.
Tudo somado, a circunferência da cintura foi o mais forte preditor individual de desenvolver sintomas de deficiência de testosterona.
E se você duvida destes dois estudos, considere uma pesquisa australiana que descobriu que quase um em cada sete homens obesos poderia se beneficiar da reposição de testosterona, uma taxa mais de quatro vezes maior do que em homens não obesos.
A maioria dos homens que sofrem com problemas de obesidade desenvolvem problemas hormonais, dessa forma precisam tomar medicamentos para voltar a ter a vida sexual normal de novo.