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Leia aqui em 2 minutos dicas sobre alimentos que fortalecem o cabelo. Se o seu cabelo anda fraco ou caindo ou as duas coisas, preste atenção ao seu prato! O seu cabelo precisa de ômega 3 e Luminus. Você pode consumir salmão, por exemplo, ou suplementos de ômega 3. Isso especialmente para restaurar o brilho […]

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Muita gente questiona quais são os melhores treinos, se é melhor fazer musculação, treinar com o peso do corpo, ou se deve fazer X ou Y repetições e se caminhar emagrece de verdade. De quanto em quanto tempo devemos usar carga máxima ou não. Muito se questiona se a dieta é importante ou não para […]

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Oficialmente chamado de CRLV (Certificado de Registro e Licenciamento de Veículo), o documento de licenciamento é o item mais importante que o condutor deve portar enquanto dirige. O CRLV atualizado indica que o carro está regularizado e sem débitos, portanto, o proprietário do automóvel pode guiar sem nenhuma restrição. Já a pessoa que for flagrada […]

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Você fica indignado porque paga multas de trânsito e não vê o dinheiro voltar para as ruas? Então neste artigo vou te contar para onde vai o dinheiro das multas arrecadadas no Brasil. O Código de Trânsito Brasileiro (veja mais aqui) diz que o dinheiro das multas só pode ir pra sinalização, engenharia de tráfego, […]

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Em algum momento da sua vida a dois você se sentiu não entendido pelo seu parceiro ou pela sua parceira? Isso é uma coisa muito comum, não é mesmo? Como é difícil a gente se sentir entendido. Às vezes com coisas básicas e simples. Hoje nós vamos falar sobre a importância da comunicação saudável para […]

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Conforme pesquisa, exercícios aeróbicos (corrida e caminhada) são mais eficientes no emagrecimento do que os exercícios anaeróbicos (musculação) e até em relação aos 2 tipos de exercícios juntos (aeróbicos e anaeróbicos). A pesquisa indica que uma pessoa que deseje perder somente peso deva abandonar, por exemplo, a musculação e investir somente nos exercícios aeróbicos como […]

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